Autunno Facciamo il pieno di benessere con frutta e verdura di stagione

Ottobre è il mese in cui l'autunno ci regala odori e sapori forti, ma anche i primi malanni stagionali, da combattere proprio grazie alla frutta e verdura fresca che possiamo trovare non solo sui banchi del mercato ma anche nel nostro orticello urbano.  Elenco della frutta di stagione. Parliamo della Zucca Utilizzata non solo in cucina, ma anche in cosmesi e in medicina, la zucca viene persino usata come contenitore e come utensile. Il termine zucca deriva da "cocutia" (testa), poi trasformato in "cocuzza", "cozuccae" e, infine, zucca. È originaria dell'America Centrale e i semi più antichi, ritrovati in Messico, risalgono al 7000-6000 a.C. Nel nord America la zucca rappresentava un alimento “base” della dieta degli Indiani e infatti i primi coloni impararono da loro a coltivarla. Insieme alla patata e al pomodoro, è stato uno dei primi ortaggi esportati dopo la scoperta dell'America. Acquistata una zucca intera, la si può conservare per tutto l’inverno, in un ambiente buio, fresco e asciutto. Secondo la tradizione, le zucche andrebbero mangiate entro carnevale. I pezzi di zucca cruda, si conservano invece nel frigorifero, generalmente nello scomparto delle verdure, avvolti nella carta trasparente: in questo caso però, vanno consumate entro alcuni giorni poiché facilmente “si disidratano”. Se invece la si vuole conservare nel congelatore, si dovrà limare la buccia, tagliare la zucca a dadini e “sbollentarla” un po’, prima di congelarla. Le proprietà nutrizionali della Zucca. La zucca è in grado di “riempire” un intero menù, dall’antipasto al dolce, poiché molte sono le sue “virtù” ed ogni piatto risulterà quindi gustoso e salutare. Le proprietà della zucca sono diverse, a cominciare dalla polpa che contiene diversi principi attivi in particolare modo carotenoidi, ma anche mucillagini e sostanze pectiche. Anche i semi hanno la loro importanza perché in essi è possibile trovare fitosteroli, olii grassi, melene e fitolecitina. Inoltre dai semi di zucca freschi pestati si estrae un olio scuro mentre, tostati e salati, vengono serviti come “stuzzichini” insieme all’aperitivo. Essi hanno anche una funzione medicamentosa, infatti sono molto indicati per combattere la tenia echinococco (verme solitario). Questa proprietà deriva dalla cucurbitina (un amminoacido) che “paralizza” letteralmente il verme e ne provoca il distacco dalla parete intestinale. L'uso dei semi come vermifugo è da tempo conosciuto, generalmente ben tollerato e privo di controindicazioni. Ma non è solo questa la loro funzione positiva, infatti i semi della zucca sono anche in grado di alleviare le infiammazioni della pelle e di prevenire le disfunzioni delle vie urinarie. La polpa e il succo della zucca spesso vengono utilizzati come diuretici e gli specialisti consigliano di bere un bicchiere di succo la mattina a digiuno. Da essa inoltre si ricava un estratto che, mischiato al latte, è molto indicato per i disturbi gastrici e le patologie della prostata.  

Arrivano le fragole e vola via la cellulite.

La frutta di stagione è ricca d’acqua e di Vitamina C che aiuta a drenare i liquidi e a rendere la pelle di seta.E proprio la frutta e la verdura di stagione, è per il nostro corpo e il nostro viso, un elisir di giovinezza.
Per avere una pelle più liscia e tonica, bisogna mangiare frutta e verdura tutti i giorni e in abbondanza, soprattutto i frutti di bosco e le fragole, sono un autentico concentrato di bellezza.
Una dieta con una grossa quantità di cibi di origine vegetale, arricchisce il nostro fisico di Sali minerali, in particolare di potassio e magnesio, importantissimi per contrastare la cellulite.infatti questo disturbo è dovuto alla difficoltà del nostro corpo a drenare correttamente i liquidi in eccesso. In parole più semplici, l’acqua, invece di rimanere all’interno delle cellule, fuoriesce dando l’effetto di una pelle a buccia d’arancia.

Microlife Vegan OK

Scopri pressso il WellBeing Point di Milano quanto gustoso è il benessere con i prodotti Microlife Nutrition a base di Spirulina Fresca 100% italiana, prodotta dalla stessa Microlife secondo un metodo capace di regalarti tutte le proprietà nutritive di questa microalga.  Pasta, biscotti, sfogliatine salate e grissini, succo di frutta e barretta energetica, i prodotti Microlife Nutrition sono l’ideale per chi vuole rimanere in forma, in modo naturale, senza rinunciare ai piaceri della tavola.  108 Microlife Nutrition è la prima azienda al mondo che utilizza la Spirulina come ingrediente fondamentale per la creazione di alimenti sani e naturali. La Spirulina ti aiuta a mantenere elevato il livello di energia del tuo corpo, ha un potente effetto antiossidante, favorisce la digestione e rafforza il sistema immunitario.  Da sempre conosciuta come Cibo degli Dei e considerata patrimonio nutritivo dell’umanità, la Spirulina viene prodotta ed essiccata da Microlife secondo un metodo naturale a bassa temperatura che permette il mantenimento di tutte le sue proprietà nutritive. Con proteine, vitamine e omega 3, la Spirulina è un super alimento adatto a tutte le età.

 

 Pasta

Artigianale, buona e salutare: la pasta non è mai stata così ricca di benessere e proteine. L’ideale per chi ama la dieta mediterranea ed è alla ricerca di gusto e leggerezza, la pasta Microlife ti sazia con dosi inferiori rispetto alla pasta tradizionale.La presenza di Spirulina, infatti, riduce il senso di fame, limita l’assunzione di carboidrati ed aumenta l’apporto di proteine e vitamine. Perfetta per piatti unici e speciali, la pasta Microlife è adatta ad un consumo quotidiano e ti aiuta a mantenere una forma fisica invidiabile.

 

Sfogliatine salate e grissini

Ottimi per accompagnare i pasti principali in alternativa ai panificati tradizionali o come snack equilibrato e leggero, le sfogliatine salate e i grissini Microlife si caratterizzano per il basso apporto calorico e l’elevata capacità nutrizionale. L’utilizzo esclusivo di olio extra vergine di oliva e l’assenza di lievito rendono questi prodotti ancora più leggeri, gustosi e fragranti.

Provali da soli o divertiti a creare abbinamenti prelibati, scoprirai quanto è gustoso stare in forma.

 

 

Biscotti

Inizia al meglio la tua giornata con i biscotti alla Spirulina Microlife, il prodotto ideale per donare al tuo organismo una carica di energia impareggiabile limitando l’apporto calorico.

Leggerezza e gusto si abbinano in un biscotto altamente nutriente, prodotto in modo artigianale senza l’utilizzo di ingredienti di origine animale (burro, latte, uova) e senza conservanti e coloranti. Grazie all’importante azione nutriente e tonificante della Spirulina, i biscotti Microlife ti aiutano a mantenere elevata la capacità di concentrazione e forniscono al corpo i nutrienti necessari per supportare l’attività fisica.

 

Succo di frutta e barretta energetica

Energia e bontà allo stato puro. Il succo di frutta con mela, kiwi e Spirulina fresca, insieme alla barretta energetica sempre a base di Spirulina Microlife, rappresentano le soluzioni ottimali per chi cerca una pausa rigenerante all’insegna della salute. Il succo è ricco di antiossidanti, vitamine B e C, non ha conservanti e zuccheri aggiunti e svolge una potente azione tonificante. La barretta, oltre alle vitamine B e C, contiene tutte le proteine della Spirulina risultando una gustosa fonte di benessere.

 

Caffè Verde per far ripartire il metabolismo

Da diversi anni il caffè è uno dei protagonisti indiscussi della nutraceutica, la scienza che studia gli alimenti che hanno una funzione benefica sulla salute umana. Il Caffè verde, non è altro che il normale caffè prima della tostatura: in sostanza si prendono i chicchi ancora verdi, così che le proprietà chimiche e nutritive rimangano inalterate. L’estratto che se ne ricava è particolarmente ricco di antiossidanti, e sembra che ne contenga una quantità fino 4 volte maggiore del più noto e diffuso tè verde. L’efficacia del caffè verde è dovuta ad un mix di principi attivi che stimolano il metabolismo dei grassi e riducono l’assorbimento degli zuccheri. Insieme a minerali, vitamine del gruppo B, acido tannico e altre sostanze utili al nostro corpo, i suoi chicchi contengono acido clorogenico (5-10%) in quantità nettamente maggiori rispetto a quelli del caffè torrefatto (1-5%).Questa molecola ha riscosso particolare interesse in campo nutrizionale ed è stata studiata per le sue spiccate proprietà antiossidanti, antibatteriche e antivirali. I risultati dello studio condotto nel 2012 dai ricercatori Vinson, Burnham e Nagendran per l’Università di Cranston, Pennsylvania, hanno dimostrato una perdia di circa il 16% del grasso corporeo nei pazienti trattati con estratto di caffe verde, pari a circa il 10 % di perdita di peso totale, senza effetti collaterali. Esistono anche altri studi, condotti su animali, in vitro e sull’uomo, che dimostrano come l’acido clorogenico sia efficace nel velocizzare il metabolismo, accelerando il naturale processo con cui il nostro organismo brucia i grassi. Inoltre, questa preziosa sostanza è in grado di diminuire l’assorbimento degli zuccheri da parte dell’intestino, rallentando così il rilascio di glucosio nel sangue con effetti positivi sulle persone che soffrono di diabete di tipo 2.Il caffè verde batte il caffè tostato anche per un altro importante motivo: contiene una dose minore di caffeina, ma la rilascia nell’organismo in modo più graduale e costante. In questo modo si può godere dei benefici della caffeina (aumento dell’attenzione, vitalità, resistenza, ecc.) più a lungo e senza picchi dannosi. Da non sottovalutare, poi, il fatto che il ph del caffè verde è meno acido di quello torrefatto, quindi è meno lesivo per le mucose gastriche. In commercio esiste una grande varietà di integratori e soluzioni
Visita il nostro sito di e-commerce .proponiamo un Ottimo integratore ACCELERATORE a base di caffè verde,the verde,cacao,l-carnitina Calcio e Cromo

{fcomment}

Prenota Appuntamento

WooooW! Da quì puoi prenotare direttamente il Tuo trattamento!

Se non trovi uno spazio libero nell'ora desiderata non disperare.... chiamami  farò  il possibile per accontentarti.

 Ciao! Larissa